Velkommen til Catherine online yoga
Velkommen til CatherineYoga – Online
Her kan du gjøre yoga hjemme, i din egen rytme – uansett hvor du er.
Jeg tilbyr rolige klasser med Hatha, Yin og Restorative yoga – tilpasset deg som lever med stress, smerter eller ønsker mer balanse i hverdagen.
Alle timene er laget med fokus på pust, trygghet og tilstedeværelse.
🎥 Du kan:
– Se gratis videoer
– Bli med på direktetimer
– Melde deg på online kurs og pakker
Oppdag yoga med meg – akkurat der du er.
🎥 Du kan:
– Se gratis videoer
– Bli med på direktetimer
– Melde deg på online kurs og pakker
Oppdag yoga med meg – akkurat der du er.
begynner videoer
Start her med 10 minutter
Det er lurt å starte med å bli kjent med egen kropp og enkle videoer for å lære enkle asaner, som er navnet på de ulike yogastilingene vi bruker. Solhilsen og kriger-stillinger er en grunnmur du kan bygge videre på etterhvert. Små videoer som guider deg til å gjøre asaner trygt og med tilpasninger til din kropp. Den gyldne regel i yoga til å ta med seg inn i din praksis: "Det er en yoga praksis, ikke en yoga perfekt" som er målet. Din unike kropp og din unike reise i deg selv og din kropp.