Om Oss

Om Catherine

Jeg heter Catherine, og er utdannet yogalærer med livslang erfaring fra både helsefeltet og undervisning.
Min tilnærming til yoga er terapeutisk, rolig og forankret i personlig innsikt – og i respekt for kroppens naturlige grenser.

Min vei til yoga startet gjennom rehabilitering etter en alvorlig bilulykke som barn. Siden den gang har jeg levd med kroniske smerter og migrene, og har brukt både fysioterapi, medisin og yoga som del av en langsiktig håndtering.
Yoga ble en daglig praksis for meg for fem år siden – og har hatt stor betydning for hvordan jeg mestrer smerte, stress og hverdagsfunksjon. Det handler ikke om “å bli frisk” – men om å leve bedre i det som er. Med pust, tilstedeværelse og egenomsorg.

Jeg er utdannet lærer og har i 15 år drevet dyreklinikk sammen med min mann, som er veterinær. I tillegg er jeg mamma til barn med autisme, og har derfor lang og nær erfaring med psykisk helse, nevrodiversitet og lærevansker – både faglig og personlig.

I 2024 fullførte jeg min yogalærerutdanning og ble godkjent gjennom Yoga Alliance. Min avsluttende undervisning, “Hatha Yoga for a miserable day”, ligger ute på YouTube og har fått særlig gode tilbakemeldinger for sin ærlige og anvendelige tilnærming.

Jeg underviser i Hatha, Yin og Restorative yoga – med særlig fokus på:
– personer med reumatisme, smerter eller skader
– de som lever med stress, utbrenthet eller psykisk uhelse
– mennesker som søker trygghet, tilstedeværelse og ro

Gjennom CatherineYoga – Pine Tree Yoga Resort ønsker jeg å dele en praksis som støtter heling, uten å love helbredelse.
Yoga kan ikke kurere sykdom, men det kan styrke nervesystemet, åpne for dypere pust og hjelpe deg å mestre det som er – med større ro og kontakt.