Hvorfor Yoga?

Yoga er en fantastisk måte å gi slipp på stress og spenninger.

En av de mest verdifulle aspektene ved yoga er at den kan tilpasses individuelle behov. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med yoga, kan du finne stillinger og teknikker som passer for deg. Det handler ikke om å prestere, men om å lytte til kroppen din og gi den den omsorgen den trenger.

For de som er nysgjerring på å prøve yoga uten å måtte finne et yoga-senter, eller treningsenter, tilbyr jeg online timer og en app med journalføring og abonnement. Dette gir deg muligheten til å praktisere yoga når det passer deg, samtidig som du kan reflektere over din egen utvikling og velvære. Det gir deg også roen til å fokusere kun på deg selv og din egen yogareise i deg selv. Du kan likevel få oppølgning av meg når du er medlem. Det blir livetimer der du kan stille spørsmål og evenetuelt snakke med andre yogis som er medlemmer. Slik kan du selv bestemme over egen praksis og gå i ditt eget tempo.

Yogaprakisen her har også et fokus på mental helse. Jeg er opptatt av at du skal kunne ta med deg det du lærer på matten ut i hverdagen, og til å bruke yoga som et verktøy for å håndtere livets utfordringer. Hvordan du kan lære å puste riktig for å håndtere stress og angst, slik at du kan hjelpe deg selv til å knytte tanker, kropp og sjel sammen for å gi deg selv mer ro.

Vi ønsker å skape et inkluderende miljø hvor alle føler seg velkomne. Atmosfæren er avslappet og vennlig, og vi tror at dette er nøkkelen til å bygge et fellesskap hvor alle kan blomstre. Enten du er på jakt etter en ny hobby, ønsker å forbedre din mentale helse, eller bare vil finne et sted for å slappe av, er jeg her for deg.

Velkommen til en reise mot indre ro og velvære, og ikke minst et yogi-felleskap i Norge, med tur til Toscana for varme i sjel og sinn <3